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晚上睡不着，白天还精神

女 | 20岁 2019-11-28 07:55:32 2人回复来自

健康咨询描述：最近一个星期晚上睡得特别不好，就特别轻，最近这两天感觉更严重了，四点就醒了，而且睡不着，昨天晚上一晚上都没怎么睡？但是白天还是很精神，尤其是昨天晚上耳朵里还有嗡嗡的声音。本人女，20岁，大三学生，最近好像也没有什么压力，

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朱春霞宁阳县第二人民医院副主任医师擅长: 结膜炎，角膜炎，干燥症，青光眼，白内障黄斑病变，眼帮助网友：42563称赞：3

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2019-11-28 08:46:51 我要投诉

你描述的这种情况问题不大，不用担心的，平时一定注意休息，规律充足睡眠，一定避免劳累熬夜，尽量少玩手机，上网，多户外活动，可以适当体育锻炼，提高机体抵抗力，放松心情即可，应该没有问题的。

wjs13849308326 主治医师擅长: 补牙、牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡、口腔白斑、唇病等的帮助网友：6956

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2019-11-28 08:45:24 我要投诉

      病情分析：
      你的情况可能是感冒或者慢性鼻炎导致的休息不好、失眠，耳鸣也是其引起的。
      指导意见：
      建议捏住鼻子鼓气，每日数次。按摩耳屏，每日三次，每次100下，同时口服地巴唑片。耳部滴硼酸酒精滴耳液。通过治疗会好的。