一个月时间每天只睡四五个小时会不会猝死

保密 | 21岁 2019-12-03 08:31:06 1人回复来自

健康咨询描述：一个月时间每天只睡四五个小时会不会猝死，对身体有什么危害吗

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2022-08-25 20:08:38

指导意见：您好：如果没有器质性疾病，比如心脏病，脑血管疾病等，每天只睡四五个小时一般不会猝死的，但长时间睡眠不足会影响身体健康的，有可能造成神经衰弱，记忆力下降，免疫力下降等，建议您调整作息，按时作息，每天早睡早起，每天保证7个小时睡眠。

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