左手腕外侧长了个砣按上去是软的也不痛

      通过你的描述结合你所拍摄的图片来看这种情况不排除有腱鞘囊肿的情况，出现腱鞘囊肿主要还是由于腱鞘组织间长期的摩擦导致的囊性扩张。出现这种情况可以通过局部压迫也可以通过局部手术切除治疗。
      

      病情分析：
      这种情况考虑左手腕部局部疙瘩，常因为腱鞘囊肿筋包有关，可以到当地正规综合性医院外科就诊检查明确。
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，注意休息避免腕部剧烈活动负重劳累。局部热敷，按摩理疗。可以到当地正规综合性医院外科就诊检查明确，如果腱鞘囊肿建议进一步手术治疗。
      

      病情分析：
      看你描述的情况是在左手腕的外侧发现一个包块，职业是技师，经常帮客人按摩
      指导意见：
      看你的图片信息是皮下的一个东西，不知道活动咋样，有可能是个腱鞘囊肿，这个需要局部彩超检查确定一下
      
      以上是对“左手腕外侧长了个砣按上去是软的也不痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！