一睡觉就做梦，真的好像死啊

      长期生活不规律导致的。建议口服乌灵胶囊改善症状。同时生活调节：1.可以养成良好的作息习惯，睡前思想放松。2.睡前不要过饥过饱，适当运动促进消化，睡前半小时喝牛奶促进睡眠。3.坚持每天睡前用热水洗脚；4.生活饮食中可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、芝麻，桂圆干等。坚持锻炼身体，每晚不要超过11点上床睡觉。
      

      病情分析：
      至少你这个是一种焦虑抑郁症的一种表现呢，就不是单纯一种神经衰弱的一种情况，需要看一下心理医生的。
      指导意见：
      需要去心理医生那里去做心理疏导，然后呢，服用一些抗焦虑抑郁的药物，平时一定要多运动啊，多运动，好好学习，转移注意力，这样才能慢慢好起来
      

      病情分析：
      你这个情况应该是有点儿植物神经紊乱，建议在医生的指导下吃点谷维素，维生素b1和七叶神安丸。
      指导意见：
      期间要注意休息，避免熬夜，可以多吃些坚果类食物，少吃一些辛辣刺激性的食物，还有要适当运动，如散步，做体操，打太极拳等。
      
      以上是对“一睡觉就做梦，真的好像死啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！