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可能还是出汗后没有擦干净，受到风吹以后感冒了，嗓子疼有了炎症，多喝点水，可以煮姜汤发汗，也可以吃一点祛除风寒的药物，这几天避免吃生冷硬及辛辣刺激的食物
家里有板蓝根，金感胶囊。对症么
这两个药物也是可以的，健身的人体质应该不错，恢复也比较容易
这个锻炼之后，这个不要马上换衣服的一定要擦干，以后慢慢这个汗没了之后再换衣服，另外，这个受风之后肯定会出现这个荨麻疹或者是湿疹的，这种情况，这个一定要注意的，可以吃一些感冒的药物。
家里有板蓝根，金感胶囊。对症么
可以的。可以吃这种药
看您的病情描述应该是出汗后吹了风导致感冒了，现在看热像明显。可以口服三九感冒灵，连花清瘟颗粒。主要是生活调理要跟上～多喝热水发发汗，清淡饮食，好好休息。
家里有板蓝根，金感胶囊。对症么
嗯，也可以的。生活饮食要多注意。
病情分析：
锻炼时候出汗了，换衣服换晚了，后来受凉了，现在出现喉咙发干。轻微咳嗽咳痰的情况考虑还是有上呼吸道感染。
指导意见：
朋友有没有感到头痛，身体酸痛，不舒服，流鼻涕等症状呢？听这个的话，那么可以服用一些三九感冒灵颗粒，川贝枇杷止咳糖浆。注意要多饮水，避免受凉。
家里有板蓝根，金感胶囊。对症么
像这最好的话还是先测一下体温，如果确实有发烧以及喉咙不舒服的情况是这两种药物也是可以服用。多饮水，避免受凉劳累。
目前还没有发热症状，可以不吃药么
没有发热，只有喉咙不舒服，有点疼的话可以吃板蓝根这种中成药，多喝点水。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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