老是想哭，感觉整个世界都是灰暗的

      从以上情况开始分析，青少年出现容易紧张难以放松，目前也有情绪低落，个人分析需要考虑可能是焦虑抑郁混合状态。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受心理测评等常规检查

      你这些表现都是抑郁症的表现，而且还有明显的焦虑情绪，偶尔出现轻生的观念，这就说明病情有加重的趋势，需要尽快调整，要多与朋友交流沟通，避免独处，多做体育锻炼活动开放松心情，调整心态！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，您这个年龄正好在青春发育期，容易造成情绪不稳定，再加上刚上高中，对学校环境和同学不熟悉等各方面都有了变化，对自己来讲不适应所产生的一种情绪反应。
      指导意见：
      建议要面对学习中的压力，尽快适应学校的环境和学习氛围，减少独处，多和同学们接触交流，主动融入与同学们之间。不要过多的考虑一些问题，放松身心，把主要精力用在学业上，学会注重调整心态，主动找一些喜欢的事情去做，慢慢的就会好起来起的。
      以上是对“老是想哭，感觉整个世界都是灰暗的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，多与家人朋友沟通，多参加一些活动，锻炼自己的心理素质，保持情绪稳定，心情愉快，对自己要有信心，振作起来，用积极向上的心态去面对生活，必要时可以找心理医生进行面对面的调节。