圣女果也叫做小番茄,它的热量并不高,每100克圣女果中只含有22大卡的热量,具有一定的清热解毒、生津止渴、平肝潜阳、补血活血的功效。这种小番茄中含有大量的维生素c、维生素b、维生素a。适量的吃一些圣女果,可以起到软化血管、预防心脑血管疾病的作用,并且可以改善视疲劳。里面的膳食纤维很难被人体所吸收,所以有一定的缓解便秘的功效。
你好,圣女果也叫做小番茄,它的热量并不高,每100克圣女果中只含有22大卡的热量,具有一定的清热解毒、生津止渴、平肝潜阳、补血活血的功效。这种小番茄中含有大量的维生素c、维生素b、维生素a。
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