健康咨询描述: 宝宝正好一岁,现在每天的作息时间都是后半夜开始睡,12点到2点之间,夜间也要醒,白天上下午各一觉,中途也要醒,上下午基本睡一个小时左右,身高81CM,体重13公斤,想问问这种情况应该怎么办?
根据你的情况考虑,宝宝白天的睡眠时间比较长,所以晚上睡的就会比较晚,最好是改变一下作息时间规律,下午的时间不要睡的时间过长,晚上在睡眠之前不要让宝宝玩得过于兴奋,会影响休息。
病情分析:
婴儿每天睡觉不超过10小时。睡眠太少了。这种情况正常吗?家长担心。
指导意见:
首先要找到婴儿睡眠少的原因有可能是太热了或者是环境太吵了影响到宝宝的舒适度不能很好的进入睡眠还有可能是缺钙导致的。如果是外界环境因素建议不要太热、太冷、太潮湿、太繁杂要安静要保持一定的温度和湿度这样才能很好的进入睡眠。如果是缺钙导致的建议每天上午补充维生素D3晚上临睡前补钙维生素D3可以促进钙吸收因为小婴儿成长的比较快对钙的需求量比较大容易出现缺钙的情况。
还有一种情况很特殊有部分的宝宝睡眠就是很少但是身高、体重、精神状态、吃喝拉撒都是正常的如果是这样一种情况尽量减少白天玩闹的时间不要太过兴奋晩上临睡前听点舒适的音乐促进睡眠。
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