脸上长痘，皮肤暗沉无光泽

      病情分析：
      你好，青春痘是青春期常见现象，主要与毛囊皮脂腺角化异常、痤疮杆菌感染、内分泌失调等有关，少吃辛辣刺激性食物和油腻食物，饼干干脆面也要少吃，缺乏营养，多吃蔬菜水果，少熬夜保持睡眠充足，可以用阿达帕林凝胶来治疗试试看。
      指导意见：
      

      病情分析：
      上传了图片，脸上长痘痘，不吃辛辣刺激性的东西，咨询一下医生。
      指导意见：
      青春期脸上长痘痘是比较常见的，平时养成良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的东西不要随便使用功效型化妆品，适当的运动锻炼保持心情舒畅，多喝一点水调理一下，保持皮肤清洁，特别是晚间，要彻底清洁皮肤。

      病情分析：
      你好，青春痘的发生与皮脂分泌过多、毛囊皮脂管堵塞、细菌感染、炎症反应等因素密切相关。
      指导意见：
      生活不规律，熬夜，容易导致代谢紊乱，导致皮肤失水，如果熬夜时间过长，也会导致内分泌紊乱，面部青春痘，肤色暗淡。建议你养成良好的生活习惯，不熬夜，不吃零食，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情愉悦，多运动。
      以上是对“脸上长痘，皮肤暗沉无光泽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！