失眠心情也不好，开心不起来！

      看你描述你的情况是常年睡眠不好，并且心情也不舒畅。在医学上认为，失眠大部分和心理疾患有一定的关系。有可能承受过大的压力，或者有一些担忧，导致我们出现焦虑不安。所以睡眠的时候大脑皮层过度兴奋。可以用中医中药的办法改善一下。
      

      你不吃这个药，就得吃其他的改善睡眠的药物，也有中成药物，但是效果就不一定怎么样了，要是不好，就得调药。心情也得调整一下，睡眠跟心情是相互影响的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你的问题，从你的描述上来看。很有可能出现了更年期综合症的表现。从你的表现上来看，失眠是比较严重的。
      指导意见：
      除了药物治疗以外，首先自己要调节好心态，减轻工作压力，多参加群里活动，分散注意力。做一些自己喜欢做的事（比如说唱唱歌，跳跳舞）。从而改善睡眠障碍。希望我的回答对你有所帮助。
      
      以上是对“失眠心情也不好，开心不起来！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长时间吃安定就会形成依赖性，不管药物有没有作用，不吃肯定是睡不着的。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝水，适当运动，需要口服营养脑神经的药物，或是吃中药，慢慢调理。
      

      病情分析：
      睡眠不好，睡眠障碍是现在人的通病，跟很多因素有关系。如果没有开始口服药物治疗，还可以通过理疗的方法
      指导意见：
      进行治疗，比如按摩穴位，头部穴位按摩，温水泡脚，适当睡觉之前进行跑步，适当运动，都能促进睡眠，但是一旦使用药物，特别是安定类药物治疗之后，这些方法就没有效果了，
      

      病情分析：
      你好，根据你对病情的叙述，失眠已经两年，心情不好，一直持一类安定药，这种情况中医认为是心血不足所致
      指导意见：
      建议你口服安神补脑口服液和柏子养心丸，需要服用半个月左右，睡前两小时不要做剧烈运动，保持好心情，不急不燥，