健康咨询描述: 就是一个人的时候,感觉心里就特别郁闷, 说不出感觉,就特别想哭
根据描述目前存在一定的情绪问题,例如情绪低落或者情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响或者合并有某些精神心理疾病。另一方面也与个性有关。青春期青少年处于心身发育时期,情绪不稳定,做事缺乏理性。需要及时的调整心态,及时化解压力,加强与人沟通,缓解不良情绪,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的情绪低落,想自残的想法,这些都是抑郁症的表现,必须进行调节,长期下去会对身体造成伤害的。
指导意见:
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下,在专科医生的指导下对症治疗,同时配合自身的心理调节,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,多与家人朋友沟通,减轻压力,保持情绪稳定,出现情绪变化时可以听听音乐,唱唱歌保持心情愉快。
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