越来越胖怎么办，吃得少

      您如果要想减肥的话，得需要通过体育锻炼的方法减肥，如果减肥的效果不当，就会容易出现反弹，反而更加肥胖，在日常生活当中要注意多参加一些娱乐活动，需要吃清淡饮食，不要吃高脂肪，高胆固醇食物。
      

      减肥主要是多吃点水果蔬菜，含纤维素高的食物，另外需要配合适量的运动，例如慢跑快走健身操或者是广场舞等等，每天坚持个30分钟左右，嗯，长期坚持体重会慢慢掉下来的，如果只是低热量饮食不一定能够降低体重的。
      

      你好，减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。
      
      以上是对“越来越胖怎么办，吃得少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      说明你吃的药有问题，应该立即停药。建议你选择控制饮食和运动的方法去减肥，这个方法既安全又经济而且减肥效果也很好。药品减肥有副作用，会引起营养不良内分泌紊乱。