健康咨询描述: 高三压力大,成绩不是很理想,很迷茫,看事情很悲观,心中只记得不开心的事,睡觉入眠难,头庝,胸部堵的慌,老觉活着太累
根据你的情况考虑,应该是由于精神压力过大导致的抑郁症,建议你去正规医院的精神科进行检查,确诊后治疗,如果是达到了中度抑郁的程度,应该及时在医生指导下使用抗抑郁的药物治疗,也可以找心理医生进行心理疏导。
你好,你这种情况是因为面临考试压力太大造成的,首先要增加自信,减少自卑,其次,要学会自我放松,能够使自己从紧张、忧愁的情绪中解脱出来。积极自我调整,保持心情愉悦,多做户外运动。尽自己最大的努力,正常发挥就好。
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