健康咨询描述: 脖子有点不舒服,会有点阵发的疼,之前习惯了低头,现在怎么办呢,保持抬头的习惯好像缓解了
指导意见:
你好,根据你的情况,目前考虑是颈椎病可能,一般是由于长时间低头玩手机看书工作导致的,主要表现为颈椎和肩部的疼痛不适,严重的伴有上肢麻木感。
建议不要长时间低头玩手机看书工作,可以进行颈椎操锻炼颈椎,有条件的可以进行颈椎牵引,外用扶他林软膏,口服颈复康颗粒活血化瘀治疗,每天热水袋热敷颈椎,睡觉枕头不要太高,如果不好转就需要去医院进行颈椎核磁共振检查了。一般治疗半个月左右时间就会好转。
养成好习惯会恢复吗
是的,平时注意好的习惯,颈椎病的情况会慢慢好转的。
考虑可能是颈椎病导致的,建议去医院做颈椎磁共振检查,明确诊断,可以口服舒筋活血片配合颈椎牵引、按摩、理疗进行对症治疗。平时要少看手机电脑,避免低头时间过长,睡觉时枕头不能过高。
年轻人经常的异常的姿势,比如长期低头看手机、看电脑,长期的过度的低头工作,导致颈椎椎轴的变直。首先正常的生理曲度改变,椎轴变直。另外长期的这样导致骨质增生,椎间盘的脱出,都有可能导致刺激神经和肌肉,导致颈部的疼痛。
以上是对“脖子有点疼,不会有大问题吧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况考虑是有颈部肌肉痉挛劳损或者有颈椎曲度改变引起的症状,出现这种情况以后平时一定少低头活动,多昂一下头按摩颈后肌肉,多热敷一下,睡个颈椎枕来促进症状恢复。
养成好习惯以后自己会慢慢恢复吗
会的,平时一定注意保暖,少长时间低头活动。
你好!感觉颈部不舒服,有时候感觉疼痛。主要原因是平时有长时间低头的习惯,这样会造成颈部疲劳,劳损,对颈椎和颈部的肌肉筋膜都会疼痛,改变不良习惯,姿势是最好的治疗。疼痛时可以按摩,贴远红外理疗贴。
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