蛋.白.粉是减肥还是增肥？我想减肥能吃吗？

      病情分析：
      您好根据您提供病情考虑是主要想控制体重，必须从饮食因素和运动两方便进行调理
      指导意见：
      建议您可以吃，少吃增强营养，增强免疫力，多吃体重增加，别吃太多面食，多吃蔬菜水果，运动以跑步为主

      病情分析：
      你说的这种情况，保健药品没有相关的论证，对身体有多大的帮助。大多是商家广告而已。
      指导意见：
      身体的主要防御能力主要是来自免疫系统，蛋白质就是免疫系统的一类，一个健康的人可以通过正常的饮食摄取的蛋白质就足够了，想增加蛋白质，适当多吃豆制品牛羊肉，多吃蔬菜水果。
      以上是对“蛋.白.粉是减肥还是增肥？我想减肥能吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      蛋白粉是减肥的，因为蛋白粉是一种植物蛋白，它不含有脂肪和淀粉。蛋白质摄入后先在消化道分解成氨基酸，然后被吸收合成机体需要的蛋白质。
      指导意见：
      注意每天不能多喝，以每公斤体重1g左右的量为好。如果喝多了吸收不全的话，有可能影响消化道功能。

      病情分析：
      根据你的描述情况，有减肥愿意，建议你节食加运动减一下体重，也是最健康减肥方法。减肥可以吃蛋白粉，适量就好。
      指导意见：
      给你的建议是，多进食粗纤维食物，适量吃蛋白粉，不好增肥的，晚饭进食低热量食物，每天运动四十分钟左右。

      病情分析：
      您好！减肥不建议服用蛋白粉！因蛋白粉主要作用是增加肌肉,蛋白质与脂肪相互转化，服用过多，可致脂肪增多。
      指导意见：
      建议根据您的体重指数，制订详细的减肥计划：主要是”管住嘴，迈开腿”，少食多餐，吃勿过饱；少食油炸、烧烤、糕点等食品；多运动，如，游泳、瑜伽、跑步等！

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息进行分析，一般来说，蛋白粉能够保证人体的正常生理需求，预防心血管疾病的发生
      指导意见：
      建议你在使用蛋白粉之前多看看产品说明书，理论上讲属于营养物质，提供人体消耗的能量，参与合成新组织，降低高胆固醇患者的血脂，减少胆固醇对心脏的影响，没有明显的减肥作用
      以上是对“蛋.白.粉是减肥还是增肥？我想减肥能吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      蛋白粉类主要用于免疫低下人群补充蛋白质的，健康人合理饮食下没有必要服用该类保健品。如果在正常饮食的前提下，再额外补充蛋白粉反倒会增肥。
      指导意见：
      建议通过合理饮食，多食用蔬菜水果，肉类选择鱼肉虾肉牛肉等，并适度运动如跑步游泳等有氧运动，进行科学减肥。

      病情分析：
      减肥吃蛋白是不会增肥的，因为蛋白粉主要是是从大豆、花生等提取出的蛋白，脂肪含量很低。
      指导意见：
      减肥的过程是一个营养摄入均衡、合理膳食的过程，不要摄入大量的脂肪、及辛辣食物，要以清淡为主，并配合有氧运动，切记三天打鱼两天晒网!