1米6的身高体重120斤

      从你描述中知道你身高一米六，体重六十公斤属微胖型，现在你想减肥，采取快步走的方法我建议不必按市区的健步队每分一百三十八步的走法走，配会饮食控制法，就可减肥。
      

      病情分析：
      你好朋友，你这种情况，这个减肥是需要你摄入量小于你的消耗量的这个并不是单纯的快走多少步就能达到你减肥的目的。
      指导意见：
      这个你如果摄入量太多，体内储存的能量就太多，你走的不够就不会消耗到你这些能量就会长胖，而你如果是吃的比较少，你走的少一些也会消耗掉的，所以这两个是成正比的。
      

      病情分析：
      你好，根据您提供的病情综合分析考虑是其中超过正常的标准，必须通过饮食，锻炼两方面进行调理的。
      指导意见：
      建议您别吃太多，面食，别吃太多，油炸食品，多吃蔬菜水果，尤其香蕉运动方式，以跑步为主，一天，两次一次30分钟。
      
      以上是对“1米6的身高体重120斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好美女，根据你提供的信息进行分析，按照你的身高进行推算一下，你的标准体重应该是55公斤左右属于标准体重
      指导意见：
      建议你根据自己的实际身材做出判断，由于你的体重在60公斤基本上属于微胖身材，不需要加大力度进行减肥，每天只要坚持步行5千步到1万步之间就可以了
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况你的体重稍微偏胖一点，如果你想用快走的方式减肥，不一定非定走多少步，需要量力而行，还需要长期坚持才能达到减肥效果
      指导意见：
      建议：运动和节食是最好的减肥方法，饭前可以喝杯水和吃个水果，这样可以增加胃的饱腹感，每餐尽量多食蔬菜，鱼类，晚餐可适量少吃，以水果为主，饭后不要立刻坐下，至少站半个小时后再坐下，这样长期坚持肯定会有减肥效果的