晚上不容易入睡，早醒

      晚上不容易入睡，而且入睡醒来之后就睡不着了，可以适当的吃点儿，安神补脑液，平时注意不能熬夜，有规律的生活，多吃些有营养的食物，适当的锻炼身体。
      

      失眠不容易睡入睡早醒你可以喝安神补脑液，阿普唑仑等药物来进行缓解，主要是你白天要适当的活动，放松一下心情缓解一下压力，晚上睡前不要看手机，可以适当的听听音乐或者热水烫烫脚等。
      

      病情分析：
      你咨询的现象还是考虑属于心脾两虚为主所引起的一系列临床表现。
      指导意见：
      建议你需要口服归脾丸来调理及治疗就会逐渐恢复健康的。平时需要规律生活，保持良好的心态，合理安排时间，坚持体育锻炼。
      
      以上是对“晚上不容易入睡，早醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您有些植物神经紊乱情况，神经衰弱情况存在。
      指导意见：
      建议您放松思想，缓解压力，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当运动，保持乐观心态。可以口服枣仁安神胶囊药物观察，不建议口服保健品一类的。