腰疼2周了，先是左边，后来扩展到右边也疼

      目前存在腰部疼痛的情况，考虑腰肌劳损，或者与月经周期有关，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷，避免久坐久站，腰围外固定保护，如果没有缓解，建议到医院行磁共振检查，排除腰椎间盘突出等可能。
      

      病情分析：
      你好，从上述症状的描述来看，考虑为腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等，如受凉劳累，给以积极治疗。
      指导意见：
      你好，建议给以局部热敷按摩，贴止痛膏如通络去痛膏，红外线灯烤，每天两次，每次20分钟左右，避免受凉，减少弯腰动作，若是症状不减轻，到当地正规医院骨科就诊，详细检查。