有手淫习惯差不多一年时间内都处在低谷状态中。

      根据您的身体过度手淫以后身体出现了肾虚，伴有身体疲劳乏力的流产情况，考虑是肾精不足有关引起的综合性表现，建议通过补肾等方法进行规范性调理和治疗，同时注意均衡饮食，进行调理身体的健康状态。
      

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者手淫导致的睡眠不好所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动的，保持好的睡眠的，可以服用安神的药物进行治疗的，是需要注意的
      

      病情分析：
      手淫时间长，出现胡思乱想考虑与肾虚有关。还可出现腰酸腿软，注意力不集中，睡眠不好。
      指导意见：
      建议挂中医内科，合理辩证，根据结果，合理的服用中药治疗。平时加强营养，多吃牛羊肉，避免熬夜。
      
      以上是对“有手淫习惯差不多一年时间内都处在低谷状态中。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！