突然胖了好多怎么回事

      学生一般胖的原因有很多。一般都由于运动少导致的，另外还有其他原因，比如说基因问题压力大，饮食不规律等都会导致肥胖症，建议加强锻炼，控制高热量饮食摄入。
      

      病情分析：
      现在胖了和你饮食不规律或者是平时运动量少，都有一定的关系
      指导意见：
      这种情况需要平时注意饮食，不能太油腻，一定要少食多餐，然后每天需要适当的运动，不能吃高热量的食物，每天多吃蔬菜水果

      病情分析：
      体重上升过快，如果不是因为疾病或者是药物的原因可能和您的饮食习惯及生活方式有关。目前最科学的减肥方法就是管住嘴，迈开腿。
      指导意见：
      从饮食和运动两个方面进行调节，饮食上，请多吃蔬菜，水果等富含维生素的食物，饮食清淡，限制总热量的摄入。少吃辛辣刺激以及油腻的食物。多做户外有氧运动，只要持之以恒，一定要有减肥效果的。
      以上是对“突然胖了好多怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，初中同学们都是每天匆忙吃饭，坐在教室学习，吃的快加运动不足，多余热量消耗不掉就会转变成脂肪
      指导意见：
      建议你可以每天慢跑1小时以上，或者做有氧运动操，条件允许情况下可以减少主食摄入量，多吃蔬菜水果，晚餐可以只吃水果蔬菜，这些都是在保证每天营养全面的基础上的
      

      病情分析：
      你好，肥胖与否，可以利用公式计算一下：体质指数=体重÷身高的平方。
      指导意见：
      建议：体质指数在18-24为正常体重，24-28为超重，大于28为肥胖。肥胖影响身体健康，需要进行减肥，要保持心情愉快，作息规律，进清淡饮食，不吃油炸食品及甜食，多运动。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述突然胖了怎么减肥的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述，现在你正处于青春发育成长期，不要节食减肥，要通过合理饮食加运动科学减肥，每天适量补充蛋白质类瘦肉鱼牛奶鸡蛋等，补充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动40分钟左右如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持健康减肥又塑形。