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骨密度检查z值为负一，提示目前处于平均值之下一个标准差的位置，大约在百分位25左右，提示骨骼中存在缺钙的情况。饮食上注意多喝牛奶，每天保证500毫升牛奶，可以适当增加进食虾皮等食物。
病情分析：
根据你的描述和病情分析，骨密度低，负一就是很低的数值，缺乏的很严重
指导意见：
建议你需要给宝宝补充维生素D滴剂和朗迪碳酸钙颗粒，至少吃1到2个月，平时多晒太阳，促进钙的吸收，再去复查骨密度
是我，男，31岁
大人的话，那需要吃维生素D滴剂，每天两粒，每日一次朗迪碳酸钙片剂，一次一片，一天两次，多吃瘦肉，豆腐鱼，虾蛋，牛奶，这些都含有丰富的蛋白质，有利于钙的吸收，改善骨密度低的情况
病情分析：
你好，骨密度减低，大部分情况下应该考虑是缺钙，需要积极的进行补钙治疗，比如碳酸钙D3，或者葡萄糖酸钙口服溶液
指导意见：
加强优质蛋白质饮食，适当的进行体育运动锻炼。多晒太阳，多喝牛奶。多加强体育锻炼才有助于钙功能的沉淀。虽然暂时骨密度低，没有什么影响，但是如果不小心摔伤就很容易导致骨折的
以上是对“骨密质低，-1！需要吃什么补充”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生是我骨密质低，男31岁
骨密度低可能是缺钙引起的，
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