左腿盘坐，站起时左脚背内侧突然疼痛

      盘坐后出现左脚背内侧的疼痛，考虑有没有筋膜肌腱紧张劳损等情况的，可以注意休息，避免盘腿，穿宽松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗透皮肤里面，观察恢复看看。
      

      您描述的情况时间还比较短，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站，注意局部有没有红热肿胀，观察一下，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，是不是左脚背肌肉拉伤引起的？你可以去医院看医生，做检查
      指导意见：
      你好，你是不是在练瑜伽，刚开始动作不要做的太大，再就是时间也不要太长，如果是这样肌肉容易拉伤
      
      以上是对“左腿盘坐，站起时左脚背内侧突然疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您咨询的问题是，坐一会，盘腿，左腿，然后，突然站立，左侧脚背，剧烈疼痛，疼痛难受，不敢活动走路。
      指导意见：
      根据你的问题描述这样的情况表现，有可能局部韧带的一个抻拉损伤。最好医院检查一下，明确诊断对症治疗。如果肌腱韧带或者小关节错位，手法复位一下就好啦！祝早日康复！