本来胡思乱想心里很烦

      你好，睡觉是为了很好的休息大脑和身体，所以睡前的时间很重要，一定不要想各种事情，睡前的时候一定要努力的放空大的喝杯温牛奶，这个需要自己的调理意志，然后才能改善！

      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，你应该有些植物神经功能紊乱引起的失眠，需要调理一下。
      指导意见：
      你可以服用谷维素片，维生素B6片，平时保持心情舒畅，避免情绪激动，睡觉之前可以适当散散步，喝杯热牛奶。
      以上是对“本来胡思乱想心里很烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠不好等，出现这种情况的话，那就有可能是劳累休息不好，或者是想的事情太多，引起的。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，放松心情，不要想的太多，白天不要睡得太多，最好不要超过一个小时，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶，或者使用热水泡泡脚，都可以促进睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑与精神紧张，压力大，睡眠质量不好有关，建议去医院中医科就诊。
      指导意见：
      建议养成良好的生活习惯，营养均衡，饮食清淡，富有营养，进食新鲜蔬菜水果，避免生冷，油腻，辛辣刺激性食物。注意休息，劳逸结合，避免熬夜，保证充足的睡眠。积极参加体育锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，这种情况有可能和精神紧张有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行治疗此种情况的

      病情分析：
      这种情况考虑是有焦虑的情况存在，其发生和工作压力大、精神负担重等有关，主要症状除了会有当前情况外，还会有记忆力减退、注意力不集中的情况存在的
      指导意见：
      建议您目前可以通过口服丁螺环酮片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意规律作息，晚上早睡早起，还需要注意不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒，平常尽量的保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激
      
      以上是对“本来胡思乱想心里很烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，每天晚上睡觉前一闭眼就是乱七八糟的各种事情，早上起来也没有安全感心慌心烦，睡眠质量差。
      指导意见：
      个人建议你，不要有思想压力，不要胡思乱想，要保持乐观的心态。平时多运动，听听音乐缓解心情，睡觉前洗个热水澡有助于睡眠。可以吃点安神补脑液。

      病情分析：
      你好看了你的病情描述和临床症状，你患的是神经官能症，是由于植物神经调节功能紊乱引起的。
      指导意见：
      建议你放松心情，保持心情舒畅，减轻压力，保证充足睡眠，可以适当口服镇静安神药。如左匹克隆片。

      病情分析：
      这种睡眠质量不高，首先忧思伤心脾，导致营血亏虚；其次情志化火，表现为心慌心烦等问题
      指导意见：
      对于现在这些症状自身要认真上述病理，积极改变，其次采用酸枣仁胶囊、丹桅逍遥丸药物控制一下