怎么帮助抑郁症的人走出来

      你好，根据你描述的表现考虑是轻度抑郁症，这种情况需要及时自我调整，你可以让她多出来走走，多做户外活动，平时要避免独处，多与朋友交流沟通，一般会通过自我调整缓解抑郁情绪的！实在不行可以服用抗抑郁药物治疗！
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况已诊断为明确的神经症时会出现由身体的乏力以及对事物无兴趣，甚至由于偏执的行为而有明确的自我价值感较低和经常的负能量，多是有自我的敏感抵抗以及敌对的心理和不能自控的情绪波动同时存在。
      指导意见：
      需要多进行陪伴的进行有氧运动和释放压力，另外主动社交和多结交正能量的群体来提高自己的自信心和做有兴趣的事情来保持大脑的活跃，需要药物治疗时要配合规范疗程的药物治疗。
      
      以上是对“怎么帮助抑郁症的人走出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！