健康咨询描述: 大家看看我的腿有多粗。是不是腿的肌肉多了。就长不高了啊。我17岁164厘米左右。和我爸差不多高。上身瘦腿粗。穿裤子特别难看。重来不敢穿短裤。
病情分析:
您好,这个身高体型与您先天和后天有一定关系,可以增加体育锻炼。
指导意见:
建议您平时多增加户外运动和体育锻炼,对于长高是有很大的帮助的,注意这段时间多吃一些含钙高的食物。监测自己的身高体重变化。
病情分析:
你好,腿部减肥主要方法还是选择进行适当的腿部方面的运动练习,比方说进行跑步或者是进行游泳或者是跳绳这些方面的运动练习。
指导意见:
建议,进行这些运动锻炼的同时,一定要严格控制好饮食的情况,也就是尽量不要吃一些油炸的食物,同时也尽量少吃一些肉类,控制好饮食的总热量。
以上是对“男生天生上身瘦腿粗。天生的腿能瘦吗。腿粗是不是长不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果你的体重不属于肥胖型的,如果通过锻炼,可以稍微的提升一下,效果,因为你这个是上下比例,不是很均衡的情况,如果想得到非常完美的效果,是有点难度的,因为这个是智能生长,不好改变,
指导意见:
建议,主要是要看你的体重是什么情况?如果属于肥胖型的,通过减肥效果还是可以的,瘦下来,会好看很多,如果是常规的体重,基本上,改变的几率不大吧?可以学游泳,这个可以协调四肢,会塑造形体,减肥,对皮肤各方面都有好处,
体重应该有120把。我应该是遗传我妈。我妈就是腿粗。小腿肚特别大。而且感觉是肌肉。跑步跑不了多久腿特别紧绷,很硬。每次跑步体力跟得上就是腿紧绷的受不了。
跑步时感觉小腿紧绷很有可能是长时间不运动或者长时间肌肉劳损所导致的,一般出现这样的症状时可以给予小腿适当的休息,按摩一下。 建议你看一下医生,排除一下疾病的可能,每次运动的时候要充分的准备热身一下,一次运动的时间最好不要太长,这样对肌肉膝关节都不好的,适当的就行了
病情分析:
你觉得自己的小腿粗,身高1米六四左右。上身瘦退出穿裤子特别难看,从来不敢穿短裤。
指导意见:
17岁正是长身体的时候,多参加体育锻炼。健康饮食,多吃蛋白质含量丰富的食物,可以通过体操,瑜伽,游泳来塑造自己身材,不要有压力,健康快乐成长,把精力放在学习上
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