急性腰扭伤再次复发，干活腰就有点累

      扭伤后你现在可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该避免久坐久站及弯腰活动。避免着凉两周后疼痛没有缓解的话就需要到骨科检查一下腰椎的片子看看。
      

      急性腰扭伤复发往往是第一次损伤没有及时治疗，没有完全康复，再次弯腰负重或者劳累所致。可以戴腰围保护，避免弯腰负重，休息休息，做腰背肌功能锻炼。
      

      根据你描述的临床表现症状，初步考虑的疾病是腰扭伤引起的腰肌劳损，这种情况下，您需要休息缓解腰疼的症状，局部可以热敷理疗按摩，应用非甾体消炎药，比如扶他林软膏，软组织损伤的修复通常需要2到3周，需要避免劳累受凉等情况
      
      以上是对“急性腰扭伤再次复发，干活腰就有点累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，反复腰部扭伤，考虑是腰肌劳损。建议急性期注意休息，避免长时间弯腰，避免腰部着凉，可局部热敷，平常要加强腰背肌功能锻炼，可以练习小燕飞，倒着走。睡觉时，睡硬板床，局部活血止痛膏药外敷。