每天晚上都说梦话，从初中开始，到大学，一直这样
健康咨询描述： 每天说梦话是病吗？，有什么坏处，怎么改良，是什么原因导致的呢？谢谢
其他类似问题
医生回复区
晚上说梦话是说明睡眠的时候比较浅，皮层活动比较活跃，人的睡眠分为三期，一个是入睡期，一个是浅睡期，在一个深睡期，浅睡期有可能会出现说梦话的情况，如果你白天没有困倦乏力的情况，这种观察就行，平时生活中适当的运动，调节一下就行。
可是我睡觉一般人乱不醒的
只要是白天精神足，没有困倦不舒服的情况，我觉得可以不用管。
就是影响舍友睡觉了，怕乱醒他们，白天精神可以，对我没什么影响
噢，那这个也没有办法控制，有时候用一些安神的药物也很难改变。
那我是没救了吗，这个到底什么原因导致的呢
和这个浅睡眠期有关系，白天的话不要过度紧张，过度劳累。
说梦话的话，那么考虑还是由于心理压力比较大，精神神经方面过度紧张导致的，那么这个白天要积极的锻炼身体，让自己轻松愉悦，那么压力不大的话，那么可能就不会这么说梦话的，可以吃谷维素
上大学就没怎么有压力了啊，白天也挺开心的，高中白天也有早操呀
说梦话主要与夜间睡眠欠安、多梦有关.说梦话是人体其实是处于睡眠当中的但是思维也在运转出现做梦的情形同时处于激动处会出现说梦话
那我每天醒来都不知道我说梦话了，都是舍友告诉的，没有一点印象
可以喝安神补脑液谷维素
好的，谢谢
不用客气的
经常说梦话的原因有很多，有可能是压力过大，精神紧张所诱发的，许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。建议到正规医院心理科就诊，可以心理疗法治疗一下，也可以用中药调理一下。
以上是对“每天晚上都说梦话，从初中开始，到大学，一直这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
每天晚上都说梦话，这种情况是属于精神压力大导致的，建议平时适当的补钙，并且饮食上营养搭配合理，每天晚上睡前可以热水泡脚，促进血液循环，症状会逐渐缓解的，可以吃点安神补脑液，或者是枣仁安神颗粒
可是我没有压力啊，说梦话都是舍友告诉我的
你补点钙看看吧
好的，谢谢
不用客气的
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
