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静息心率是不是有点低了

男 | 15岁 2020-01-07 01:02:18 2人回复 来自青岛市

健康咨询描述: 手环测静心心率是60左右 平时很少运动 睡眠不足大概四五个小时

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崔广阳
崔广阳 滕州市中医医院   主治医师 擅长: 脑梗死,面神经麻痹,原发性高血压,高脂血症,癫痫, 帮助网友:53597称赞:166
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2020-01-07 01:06:36 我要投诉

      正常心率在每分钟60次到100次之间,在正常范围内就属于正常。有些人可能心里稍微慢一点,但只要在50次以上,并且没有胸闷的症状,也是不用做特殊处理的。但是一般睡眠时间只有四到五个小时,时间是太少了。长期的睡眠不足会造成各种身体不适,建议保证足够的睡眠时间。

2020-01-07 01:08 ask922613474v 追问

再撑几天,大后天考完试再补,可以吗

2020-01-07 01:13医生回答:

可以,只要不是长期的睡眠不足就好,不用想太多。

韩东
韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 擅长: 缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失 帮助网友:36679称赞:5
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2020-01-07 01:35:05

      正常人静息状态心率是60到100次每分,在这个范围内就是正常的,并不低。建议您一定要养成好的生活习惯,日常保证充足的睡眠,做到劳逸结合。饮食必须要均衡,日常生活中饮食要以清淡易消化为主,多吃些水果和蔬菜。切忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情,切忌恼怒、悲观、焦虑,这些对于身体的不利影响都是巨大的。
      

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