健康咨询描述: 孕18周4,第一胎。最近一段时间晚上睡觉总因为肚子不舒服醒来,不是疼也不是胀,说不上来什么感觉,还总爱做梦。这是怎么了?
梦是正常的生理现象.多梦而出现失眠的情况.那就需要注意了。您需要放松心情.不可对做梦过分关注.可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶.水果(苹果.香蕉.梨等).糖水.小米粥.酸枣仁粥.莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物.因为它有晨起后有困倦感.易成瘾.停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦.先从自身心理找原因或者求助于心理医生。平时睡前半小时到1小时之间.不宜思考问题或看书等.应作适当的体力活动(如散步).避免紧张的脑力活动。
病情分析:
你好,考虑与平时想事情过多等都是会有一定的影响的,孕期本身情绪多变,注意调节自己的心理的。日思夜想的,过度焦虑的心理是会影响到胎儿的健康发育的,不要想这么多。
指导意见:
指导意见,多梦也属于失眠的一种的,建议你睡前听听轻音乐试试吧,如果是单纯的爱做梦的话,那建议不用管它,如果睡眠质量差,时间短的话,建议暂时不要用药,因为怀孕前期是不建议服药的,可以白天适当的加强运动,平时多泡泡脚等。
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