颈椎突出脖子绷紧肩膀酸痛头晕耳闷

      指导意见：
      你好，根据你的情况，目前考虑是颈椎病，一般是由于长时间低头玩手机看书工作导致的，主要表现为颈椎和肩部的疼痛不适，严重的伴有上肢麻木感。
      建议不要长时间低头玩手机看书工作，可以进行颈椎操锻炼颈椎，有条件的可以进行颈椎牵引，外用扶他林软膏，口服颈复康颗粒活血化瘀治疗，上肢有疼痛麻木的现象的话需要口服弥可保胶囊营养神经治疗，每天热水袋热敷颈椎，睡觉枕头不要太高。
      

      指导意见：
      颈椎病可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，出现颈部疼痛不适，头晕耳闷的情况，平常干什么工作。。
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及牵拉试验，结合检查考虑有颈椎病，避免长时间低头，颈部枕热水袋恢复颈椎生理曲度，理疗较好
      
      以上是对“颈椎突出脖子绷紧肩膀酸痛头晕耳闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于颈椎病，应该以颈椎牵引治疗为主，另外辅以针灸、理疗，口服神经营养药物。颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动。
      指导意见：
      时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，建议最好到医院作颈椎相关的检查，以便做针对性治疗。
      

      病情分析：
      脖子不舒服，颈椎有退行性病变，先保守治疗，平时在生活中一定注意，不要经常的低头，不要做低头族。
      指导意见：
      颈椎部位不要受寒，着凉，注意保暖，可以做主动被动的活动颈椎，做颈椎的保健操，开始的时候动作一定要轻柔，循序渐进的进行锻炼，也可以对症治疗。