黑眼圈太重，我该怎么办

      目前考虑可能是由于睡眠不足，出现的眼部周围血液循环欠佳的症状，建议可以到中医院的进行就诊，结合目前具体的症状以及舌苔脉象进行中医辨证施治，可以通过改善睡眠来进行缓解。
      

      病情分析：
      根据您提供的情况来看，出现黑眼圈还是和您日常生活习惯有密切关系，过度熬夜可能会加重黑眼圈的表现，是需要及时改正的。
      指导意见：
      避免熬夜，建议晚上应在11点之前上床睡觉。另外手机的使用时间不宜过长也容易导致无法入睡。入睡前应避免精神过于兴奋。可以喝些温牛奶帮助入睡。
      

      病情分析：
      你好，引起黑眼圈的主要原因就是因为睡眠不足经常熬夜，所以建议您注意休息
      指导意见：
      避免熬夜保证充足的睡眠，外涂眼霜，经常做眼保健操，局部热敷促进血液循环，能够有效预防和改善黑眼圈
      
      以上是对“黑眼圈太重，我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！