本人已经牙结石多年了

      你好，洗牙后要注意保持口腔清洁，轻轻地刷牙，注意合理的饮食以及护理。一定要注意在前几天要减少冷热的刺激，要避免咬硬物，而且刷牙要轻柔，不要用过大的力气。饭后认真漱口，保持良好的口腔卫生习惯。
      
      以上是对“本人已经牙结石多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，牙结石的形成是因为没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯，或者与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻，日常需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙，进食后含漱的良好习惯，饮食清淡。
      

      你好，根据你的描述，洗牙是清洁牙齿的种方式，如果不注意口腔卫生的话，还会长牙结石，吃药东西后要刷牙，吃对牙齿有好处的食物。吃东西有很大残留食物留在牙缝里，慢慢就会形成牙结石。每天按时刷牙饭后刷牙，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，不喝咖啡浓茶冷饮，选择合适的牙刷刷牙。可以用漱口水，避免细菌滋生。
      

      根据上面描述的情况来看，患有牙结石多年了，要注意口腔卫生，定期进行洗牙，每天早晚两次刷牙，饭后漱口，可以用漱口水，戒烟，少喝咖啡，浓茶，适当进行体育锻炼，提高机体抵抗力，从而增强牙周组织的抗病能力。保持充足睡眠，劳逸结合，舒缓压力，保持良好的心情。
      

      你好，根据你的描述，你所说的这种情况，预防牙结石和细菌滋生最重要的就是要正规刷牙。建议不要担心，保持良好的情绪，在此期间可以每天用漱口水漱口，最重要的是一定要认真刷牙，清洗牙的正面侧面等等，一定要全面覆盖刷牙，每天至少两次，饭后一定要漱口，要用合格的牙膏进行刷牙，一般情况下是可以预防的。
      
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      病情分析：
      您好，如果有牙结石的话，可以进行洗牙治疗，治疗后要注意保护，防止再生牙结石。
      指导意见：
      建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，饭后要注意嗽口水嗽口，早晚要清洗牙齿。

      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，每个人每年都需要做一次口腔护理的，平时按时刷牙。
      指导意见：
      每天三餐过后是需要漱口的，可以使用漱口水的，早晚刷牙是必须的，平时少喝碳酸饮料，牙结石多在清洁不彻底时产生的。
      

      病情分析：
      你好，如果你有牙结石的话应该尽早的去医院口腔科让他们给你把牙结石给清洗一下牙结石一般的清洗完了以后不会引起细菌感染的
      指导意见：
      建议根据你描述的这个情况你最好是能去医院的口腔科让大夫给你看一下，你这个情况，饭后漱口可以用漱口水预防
      

      病情分析：
      你好，有牙结石容易引起牙龈炎，影响牙龈的血液供应，引起牙龈萎缩，会出现牙松动，所以要预防牙结石的形成。
      指导意见：
      首先要到定期到正规医院牙科去进行洗牙。每天早晚刷牙，饭后及吃零食后要漱口。预防牙结石的形成。不吸烟，喝酒清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好！据你的描述分析，有可能是与你饮食习惯及洁牙不及时，也有可能是与你吃饭过快咀嚼少有关造成的牙结石，注意养成良好作息饮食习惯调理会好些。
      指导意见：
      你好！据你的情况，注意养成良好作息饮食习惯，戒酒戒烟，吃饭应该细嚼慢咽，多以绿色蔬菜水果富含维生素清淡饮食，养成饭后漱口或刷牙的习惯，两边牙都使用，避免使用一侧而另一侧出现牙结石的现象。