一有不开心的事就会哭。感觉很无助。

      指导意见：
      下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
      1.情绪抑郁。
      2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
      3.体重显著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠过度。
      5.精神运动性兴奋或阻滞。
      6.疲劳或乏力。
      7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
      8.思维力减退或注意力涣散。
      9.反复出现死亡或自杀的想法。
      考虑抑郁症
      

      病情分析：
      好，根据你的描述说实话，你现在这种心态是特别不好的，因为这种心态不利于你个人的心身发展！
      指导意见：
      因为我们人是有情感的，我们肯定会经历过一些让我们特别不好的事情，特别伤心的事情，但是我们要有一个正确的观念，就是我们要活在当下，要把现在的事情做好，要把现在的日子过好，我们要往前看，而不是总是去回忆以前不开心不快乐的事情，那样如果总是这样的话，我们就没有快乐可言了。
      

      病情分析：
      有不开心的事情哭这是正常情况，这是发泄自己痛苦的方式，您除了这个方式还可以有其它方式，比如找朋友诉说
      指导意见：
      找心理咨询师疏导，或者去跑步，空旷的地方大喊都可以，总之不要压抑自己的情绪，人生不如意十有八九，那就“常想一二”
      
      以上是对“一有不开心的事就会哭。感觉很无助。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      想到不开心的事情，总是感觉到很绝望，心情比较低落，会经常想到不开心的事情吗？要控制好自己的情绪，转移注意力，不要回忆不愉快的经历
      指导意见：
      如果自我难以调整，控制不住的去想，影响到你的情绪，自己没法转移注意力，就需要求助专业的心理帮助，进行认知为的调整，正念减压等