肾虚，该如何调理，该怎么弄

      您好，你这个情况目前看是属于肾虚引起的，建议你平时注意饮食清淡一些，你这个属于肾精不足，你这个可以喝点五子衍宗丸进行治疗，建议你平时注意忌食生冷油腻食物，不要过度劳累，六味地黄丸不对症。

      当身体出现肾虚的病变表现，考虑是过度消耗等处有关引起的综合表现，根据您的情况，有必要到中医科辩论以后，是否考虑通过滋补肾阴或者是温补肾阳的药物进行规范性调理和治疗。

      病情分析：
      你好青壮年人男性出现这种情况可能是由于平时生活不注意引起的，首先需要纠正生活习惯
      指导意见：
      再次基础上服用些滋阴降火的或者补肾助阳的中成药也是有好处的，具体吃什么要看究竟是偏阴虚还是偏阳虚了，具体药物不一样
      以上是对“肾虚，该如何调理，该怎么弄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果长期手淫，会导致倦怠乏力，腰酸等。
      指导意见：
      建议先改掉不良习惯，看腰酸有无缓解。肾虚都有腰膝酸软，耳鸣脱发。但又要分肾阴虚还是肾阳虚，建议辩证清楚，六味地黄丸是肾阴虚的基础方，除了刚才的，还有口干，潮热盗汗，舌红少苔等。