健康咨询描述: 就是两个思维在脑子里争斗强迫去做一些不想做的事情该怎么办如何调整比如说告诉小人秘密精神紧张
你存在强迫症状,焦虑情绪,是否存在幻听需要进一步检查,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养,多看到自己的优点,接纳自己的缺点
骨折恢复期不能运动总是胡思乱想总是强迫思维该怎么办
可以考虑做一下瑜伽放松
从你目前所描述的这种情况来看,你所说的这种问题,有可能是强迫性对立思维。作为目前多和周围人沟通交流,多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力。另外到精神心理科进一步就诊,接受正规化的干预治疗会有帮助和改善。
主要还是看具体表现,比如说有一些思维是你自己觉得没有必要的,也有想摆脱的想法,但是还会感到痛苦,摆脱不掉,这个可能就是强迫思维了,一般情况下建议还是要考虑药物治疗才能控制的。
以上是对“强迫症就是打个比方说心里面不愿意说出秘密还是会说出”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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