指甲有竖纹还有一些小坑，缺维生素还是身体不好
女 | 23岁 2020-01-25 14:04:51
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健康咨询描述： 指甲有竖纹还有一些小坑，缺维生素还是身体不好，肝脏不好之类
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2020-01-26 20:43:14 我要投诉
病情分析：
指甲出现有竖条纹要考虑身体缺少营养、有慢性疾病、抵抗力差。指甲的生长是需要很多的营养，才会变得光滑、发亮、细腻、平整。
指导意见：
时营养要均衡，多吃含有高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，尤其是要含有钙、铁、锌以及维生素B的食物。长期的工作压力太大，过度的疲劳没有及时得到休息，导致抵抗力的下降。学会调整自己的生活状态，规律的生活不要经常的熬夜，保证充足的睡眠，大多数都能够恢复。肝肾功能有异常的指甲容易变形，建议去医院做肝肾功能的检查。
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