焦虑，心脏过速，睡不着觉
健康咨询描述： 由于几次体位变换导致心脏加速跳动之后，担心心脏出现了问题，让我产生了焦虑，恐惧猝死。 分散注意力，不想这方面的事情，心脏工作比较正常，越是焦虑，害怕，心脏就跳的越快，有前兆，焦虑来的时候会害怕，心跳加速，发抖，这时候赶紧调整心态，就能扛过去，没有了焦虑，心脏也会恢复平静，如果焦虑抗不过去，心脏就加速跳动，总想去医院，去了几次医院，到了医院有了安全感，自动恢复，回到家里，还是焦虑，需要自我克服才能平静。 由于自己住，总感觉家里不安全，导致睡眠也不好，总想在医院里面呆着，甚至想在医院睡觉，那里最安全，不想回家。 深受焦虑困扰，身体还算强健，但是焦虑让我变得很软弱，感觉自己快废了。
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从描述的情况看，这些症状与焦虑有关系，需要进行抗焦虑治疗，最好看一下心理医生，应用抗焦虑药物治疗的同时进行心理疏导，对缓解病情有帮助。同时要学会自我减压，减轻心理负担，不要过度焦虑，要树立自信心，保持良好的心态，要坚持锻炼身体，多散散心，都有助于缓解症状。
医生说的很对，我现在主要问题是对心脏不自信，没有信心，其实整个身体情况还是不错，但是抑郁来了，产生焦虑很难控制，心跳加速，发抖，需要马上转移注意力，找个地方散步一段时间就好了，但是克服不过去，就想去医院。
要管理好自己的情绪，循序渐进，会得到改善的，要有信心
焦虑抑郁症属于比较常见的疾病，大多是由于工作生活压力大，社交障碍等因素造成的。需要放松心情，转移注意力，必要时心理科心理疏导治疗，配合抗焦虑，助睡眠药物调理。
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