免疫力差吃什么维生素，是不是要吃复合维生素？

男 | 40岁悬赏5个健康币 2020-01-28 17:20:42 1人回复来自孝感市

健康咨询描述：免疫力差吃什么维生素，是不是要吃复合维生素？

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你好，免疫力差的话主要要增强免疫力，吃维生素的作用并不大，建议你平时的话就是合理均衡的搭配好自己的营养，可以多吃一些高蛋白高营养的食物，每天的话要保证有牛奶鸡蛋和新鲜的蔬菜水果的摄入，另外的话就是要注意休息，尽量不要去熬夜，保证一个充足的睡眠时间，并且适当的运动来增强你的免疫力。

用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾...[说明书]

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