最近有没有受凉或外伤,要改变不良姿势,避免肩关节出现慢性积累性劳损,平常要注意保暖避免受凉。适量参加体育运动。如疼痛比较明显,可应用消炎镇痛药物辅助治疗。效果不明显时应到正规医院骨外科门诊就诊。
如果长时间的保持一个姿势不动,容易造成双侧不平衡不均等,甚至有一方发育过快等症状。另外有肩胛部的劳损很容易引发肿胀,可以选择中医理疗法按摩,烤电火灸等进行治疗,如果效果不好,再去医院做进一步的检查。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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