长达一个月的晚起晚睡白天晚上打游戏

      目前的症状完全是由于你的生活不规律，熬夜打游戏等造成的抵抗力下降，甚至是脑供血不足，出现脑鸣，记忆力下降乏力等等，建议你改善你的生活规律，早睡早起，白天多做户外运动，晚上尽量保证充足的睡眠，放下手机和游戏，让大脑得到充分的休息。

      病情分析：
      你的这种情虽说通过日常作息的调整有改善，但还建议配合服用中药进行调理治疗，在日常的饮食上也要多加调理。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯，饮食上多吃些温补的食物，如韭菜、猪肾、羊肉、牡蛎、豆制品等，也要经常进行户外的运动以增强体质。

      病情分析：
      你好！据你的描述分析，年轻人出现脑疲劳或脑鸣，对工作和社会适应能力下降，应该是与你过度玩游戏劳累熬夜造成的，改善已经较前好转，相信自己，切底戒掉游戏，会好的。
      指导意见：
      你好！据你的情况，已经认识到导致问题的原因，并改善生活习惯，相信自己，一定严格控制，戒掉游戏，多以绿色蔬菜水果富含维生素高蛋白饮食，提高机体免疫力，养成良好作息饮食习惯，慢慢调理会好的。
      以上是对“长达一个月的晚起晚睡白天晚上打游戏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！