爱做噩梦，情绪低落易受惊吓

      从你目前所描述的状况来看，你所说的问题应该主要还是过度紧张焦虑以及担心于一些事情所导致的，多和周围人沟通交流，多出去走走，运动运动转移转移你的精力和注意力，看看状况有没有进一步的改善。
      

      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受环境因素或者不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动，或者晚些睡眠不足。建议调整心态，增强自信，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      抑郁症的主要表现就是情绪低落，兴趣丧失，意志活动减退，并伴有自伤，自杀，失眠，躯体不适等相关方面的原因。
      指导意见：
      因为你存在失恋，可能是因为精神心理压力比较大，受刺激而导致的一些抑郁情况，建议你可以进行心理医生的心理疏导，必要的时候吃抗抑郁药治疗。
      以上是对“爱做噩梦，情绪低落易受惊吓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！