弯腰后腰疼，站久了右侧小腿也疼
健康咨询描述： 大半个月之前做了一段时间的重体力活，一弯腰就会痛。现在休息也有十几天了，腰没有那么痛，弯久了再起来才会有点痛，是在腰右侧，站久了右边小腿处也会有感觉到一点痛，请问这些是什么症状？能否可以自行恢复
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医生回复区
你好，你这种情况可能是过劳导致腰部劳损了，建议你进行热敷理疗，千万不能着凉，同时还要加强腰背肌的锻炼，可以采取俯卧位去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，也可仰卧在床上去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。在日常生活也要注意避免过度劳累，防止腰部潮湿、寒冷、受凉。
你这种情况很可能是得了腰椎间盘突出压迫神经引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及营养神经药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。
你好，根据你的描述，首先是需要明确病情的诊断。如果明确是腰椎间盘突出症的情况，应该是可以在家调养的，需要绝对卧床休息静养，睡硬板床。如果是腰肌劳损，肌肉韧带疼痛等原因引起的，可以服用腰痛宁胶囊，氯唑沙宗片治疗观察看看，不要长时间坐着，避免劳累受风寒着凉。
病情分析：
这种情况属于腰肌劳损，腰椎间盘突出压迫神经导致的可能。
指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位休息。可以热敷理疗烤电，配合药物治疗，不好转做个CT检查一下。
病情分析：
你好，根据你的描述，大概半个月之前做了一段时间的重体力活，一弯腰就会痛。这种情况有可能是腰脱或者是腰肌劳损引起的。
指导意见：
建议注意适当的休息。最好平卧。可以先贴点风湿止痛膏。可以到医院去做个习题检查一下。
病情分析：
你这种情况应该考虑腰椎间盘突出症，建议去正规医院骨科就诊，做个腰椎ct检查！
指导意见：
如果明确诊断，建议平卧硬板床休息，勿弯腰，勿重体力劳动，可以去正规医院做做理疗或是小针刀治疗！
病情分析：
重体力劳动时造成腰肌劳损、肌筋膜炎的情况，等疫情过去后要去做个腰椎ct或核磁共振检查排除腰椎间盘有无突出，最好是口服腰痛宁胶囊、甲钴胺片，红花油涂擦来促进恢复。
指导意见：
平时要睡硬板床，劳动时扎腰围，尽量避免腰部受凉、长时间的站立行走持重、弯腰下蹲等动作或是重体力劳动，均衡饮食加强营养，多锻炼身体增强腰部肌肉的力量，能够防止复发。
以上是对“弯腰后腰疼，站久了右侧小腿也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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