自我感觉像有点宫缩，怎么处理?

      根据你的描述情况来看，孕28 周如果肚子阵发性规律性腹痛有宫缩的话还是需要医院检查看看，有可能需要住院保胎治疗的，以免早产可能的，注意休息，少活动。

      如果确定是肚子发紧发硬，是有宫缩的话，如果宫缩比较频繁，一般是需要静脉输液治疗的，如果宫缩只是偶发的，不是非常严重，可以口服一点药物。双胞胎本身就容易发生早产，这种情况一定要注意，多休息，尽量不要活动了，躺在床上，多吃蔬菜，保持大便通畅，另外就是看宫缩的情况，决定药物治疗。
      以上是对“自我感觉像有点宫缩，怎么处理?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述怀孕28 3周，双胎，最近几天出现下腹疼痛，这种情况有先兆早产的可能。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，怀孕28周，是双胞胎，孕妇身体负担比较重，子宫也比较敏感，现在出现不规律的宫缩，还是有早产的风险的，还是应该进行保胎治疗的。
      指导意见：
      建议：虽然现在是非常时期，如果车辆进不了存也出不了村，你可以打120，让救护车到你村边等着，请村领导放你出村去医院保胎。毕竟孕妇也是很重要的。
      如果实在做不到应该绝对卧床休息，不要随便走动，想办法让别人去买保胎的药物，比如黄体酮胶囊，保胎灵等服用。同时注意胎动的变化。如果胎动明显增加或明显减少，都是胎儿缺氧的症状，还是需要及时就诊的。