健康咨询描述: 遇到困难容易逃避,而且心情烦躁急躁,自暴自弃,跟人交往也是如此,得不到别人的认可或者感觉对方冷淡就不想在跟对方联系,怕出丑被人嘲笑,心理压力大容易紧张,容易嫉妒别人容易焦虑,怎么才能改变自己?
目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳定容易激惹。一方面与精神心理因素有关。例如工作学习压力紧张,或者容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。需要及时调整心态,增强自信心,加强与人沟通,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析:
你好,根据你的描述,其实你说了你很多的缺点,你也明白自己的很多缺点都在什么地方,这就需要慢慢去改正了。
指导意见:
首先你要明白一点,那就是不要嫉妒人,因为记住可以导致很多问题的出现,第二不要自暴自弃,不要自卑,第三要正确看待人和人之间的关系,因为你付出多一些就会回报多一些,你跟别人联系主动联系,别人就会给你多联系一些,所以不要老等着别人跟你联系。
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