健康咨询描述: 每次一处对象就会很害怕分手,然后晚上会失眠睡不着乱想,会焦虑,控制不住自己的想法,也不能自己调节心情,会大半夜哭,然后每次分手了就走不出来,会很恐惧
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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