骨折后后遗症怎么恢复

      脚踝的活动主要是屈伸，如果想锻炼脚踝的力量，一般就是锻炼屈伸踝关节，可以放一个小沙袋或者是米袋子在脚上练习踝关节屈伸从脚踝关节的力量，还有就是剧烈活动的时候最好佩戴护踝。
      

      你现在还不能负重行走。骨折完全愈合大概需要一年左右的时间骨折愈合前禁止负重行走平时可以口服钙片和含钙丰富的食物促进骨折愈合你现在还需要进行踝关节功能锻炼可以扶拐行走。
      

      你的情况已经详细阅读了，根据你说的这个情况，你这个恢复是需要一个过程的这个阶段肯定会有这样的表现，建议你适当的进行功能锻炼，但是也不要过度，特别是打篮球，不要一下子回到之前的运动强度，你会不舒服的
      
      以上是对“骨折后后遗症怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的病情考虑脚踝骨折后再恢复以后多数有可能会影响运动功能，这种情况可以在专业的医生指导下进行功能康复锻炼，但是锻炼的时候一定要注意，不能过于急躁，要循序渐进，避免造成二次损伤。
      

      病情分析：
      根据您的病情描述来看，像你这种情况，暂时没有什么好的办法，只能依靠每天功能锻炼来改善，不能急于求成。
      指导意见：
      建议你在治疗过程中应适当补充维生素和钙剂，增加营养问题，多吃新鲜蔬菜和水果。加强跟踺的功能锻炼。