胃不好，需要怎么调理？？
健康咨询描述： 胃不好应该有七八年了吧，自从我出来上班总是饥一顿饱一顿的，经常吃零食经常早饭还不吃，久而久之就胃疼，记得五年前我家人带我去医院做胃镜，可检查结果说我是不按时吃饭导致的，因为我上班是厂里面饭不好吃就吃的少要么就是泡面零食经常熬夜，以前还特别喜欢吃辣椒，随着时间的发展现在胃饿一点都不舒服，就胃酸吃辣椒酸的东西，胃也难受，胃酸，还消化不良吃的东西到肚子里胃一般都不吸收，有时候我要连续几顿饭吃多了很饱之后的一周多我就是消化不良，，以前还吃中药调理没啥作用，这我现在该怎么办，怎么调理
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你好，胃的调理可从以下几个方面进行：1、保持心情舒畅，心胸豁达。中医认为养胃需避免生气，减轻压力，避免思虑过度；2、饮食上要注意忌口，避免食用辛辣刺激、寒凉的食物，尽量少喝或不喝啤酒、咖啡、浓茶。夏天应避免进食寒凉的食物，以免加重脾胃负担；3、适当运动，适当运动可调理气机，保持气机顺畅；4、注意保暖，少开或尽量不开空调，避免得空调病；5、平时可艾灸、按摩足三里穴位以养胃。
病情分析：
您的这种情况，、考虑饮食不当或着凉导致的胃肠功能紊乱，胃肠炎，您可用肠道益生菌不好转到正规医院消化内科就诊。
指导意见：
日常要多喝温热水，保暖腹部不着凉，胃肠道最害怕寒凉，消化酶也需要一定温度才能够发挥作用，进食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，记住规律进餐规律休息。
疾病百科| 消化不良
温馨提示：
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。
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