有什么办法控制头皮出油和掉发

      头面油脂分泌多，主要跟饮食有关系，饮食要清淡，少吃油腻的，甜的，辣的刺激性的食物，嗯，多喝水，保持大便通畅，心情舒畅啊，不要熬夜，可以用复方硫磺软膏洗头，有去油的作用。
      

      可以口服维生素B6，胱氨酸片。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物（可以打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。少吃辣椒油炸食品！
      
      以上是对“有什么办法控制头皮出油和掉发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对于这种头皮以及面部出油过多伴有脱发，首先诊断是脂溢性皮炎，脂溢性脱发与平时的饮食睡眠生活习惯密切相关。
      指导意见：
      可以考虑使用二硫化硒洗剂或者酮康唑洗剂清洗，可以考虑外用米诺地尔溶液，促进毛发生长，如果出油特别明显，可以考虑口服复合维生素或者维生素b2，b6。
      

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，头发油腻脱发严重可以服用中成药治疗观察一段。
      指导意见：
      建议可以外用复方酮康唑发用洗剂洗发治疗，脱发严重可以配合服用养血生发胶囊和除脂生发片治疗观察一段，平时需要多注意饮食清淡点。
      

      病情分析：
      容易掉头发，中医常见的是肾阴虚，湿热，肝郁引起的。容易出油，中医常见的是湿热。你的情况可以让中医摸脉根据症状舌苔脉象综合判断。用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯。少吃辛辣的，少吃肉食和油腻的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
      
      以上是对“有什么办法控制头皮出油和掉发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！