常做梦，老睡不好，浑身无力还头晕

      建议你吃点中成药归脾丸配合参芪五味子胶囊调理一下，具有益气健脾，补益气血，宁心安神的作用！平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，缓解神经焦虑。晚餐可以喝点小米粥。睡觉之前用热水泡泡脚。
      

      出现失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素紧张都是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的进行详细的进行检查，明确诊断后再进行选择系统的用药治疗，一定要进行选择医嘱用药。
      

      当身体经常出现了多梦，伴有身体出现了睡眠不好，浑身疲劳乏力头晕的情况，考虑是气血不足，神经衰弱有关引起的综合表现，到院检查确诊以后是否考虑通过镇静安神舒缓神经，补气养血的方法进行综合性治疗。
      
      以上是对“常做梦，老睡不好，浑身无力还头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话，可以请中医号脉吃点汤药，调理一下
      指导意见：
      在饮食方面可以多补充一些海带，木耳，黑豆，黑芝麻。少吃辛辣刺激性的食物。也可以口服一些安神补脑液，看看效果，