我想问一下为什么这段时间我睡觉经常会半夜小腹和腰部

      病情分析：你这种情况是由于长期脾肾阳虚气虚，脾胃虚弱水谷精微运化失健，肝肾不足，体内寒气重痰湿严重而引起的。
      指导意见：建议到正规医院找中医专家辨证施治内服中药，中药泡脚熏洗，中药坐浴熏洗，中药穴位贴敷，配合针灸点穴艾灸经络拍打温针等治疗效果好，同时饮食起居睡眠情志运动诸方面科学合理调理养生为佳。多吃温热性食物，避免摄入寒凉性食物。生活起居有规律不能熬夜充足的睡眠很重要。积极调畅情志乐观开朗，避免精神紧张及心理压力。积极参加文体娱乐活动有规律晒太阳及有氧运动等。
      

      病情分析：
      考虑是湿气重，建议平时可以多增加室内活动，尽量不吃生冷硬的食物，
      指导意见：
      如果消化不良脾虚，口服健脾丸。可以适当的吃肉，增加营养，每天按摩和热敷凉的地方。